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小小的我 发表于 2010-7-22 15:32

要白要瘦 做温和的森林系女生

[i=s] 本帖最后由 那天還是很藍 于 2010-7-23 09:40 编辑 [/i]

夏天呼呼的就来了，转眼都七月了。这是最炫的季节，如果不抓紧时间瘦下来，穿上你最美的小裙子，露出你最美丽的锁骨，那九月十月只有图悲伤了TWT…这个夏天，我要白的像卫生纸一样！我要做纸片人！白大夫都说了，一白遮白丑，白才是硬道理。我必须白、瘦、好看！
从坚持了一个多月的“过午不食”和肌肉拉伸运动，虽然没达到一个月二十斤的效果，但我自己也已经很满意了，想当初我可是晚饭二两米饭一素一荤，肥的跟个球一样的傻妞。 贴一下森林系掌门人以资鼓励。
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动力来源于，我更加喜欢瘦下来的白净自己。自信是最重要的，这只是一种生活态度.
为在学校需要兼顾学习与美白减肥的姐妹们一点儿我自己的经验
1.早饭要吃，可以少吃，但一定要吃个水煮蛋，记得有个说法是鸡蛋里的某种物质十秒可以直接到达大脑。 还能美白和增加胶原蛋白。
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2.尽力避免所有零食。尤其是饼干，一个梳打饼干的热量抵得上一碗儿面了。绝对绝对不要吃饼干。哪怕饿到受不了了
3.把手机桌面设成自己喜欢的美女（们），我的是苍井优~美美的瘦瘦的腿儿啊~哎，饿的时候就掏出来打击自己一下。
4.化妆品别用什么太高级的，又贵又不环保。建议使用纯植物萃取的，健康也能够持久使用。先总结那么多～森林女们，监督我啊，我要继续瘦瘦瘦瘦！白白白！一起吧？在这个季节，让我们一起在心中默念：要白要瘦 做温和的森林系女生！小宇宙开始爆发！加油~爱你们＞3＜

爱情缘 发表于 2010-7-23 10:54

我也要减肥啊，可是好难啊

长江一号 发表于 2010-7-24 09:00

好，我也要瘦下来，过午不食，还要加上运动

长江一号 发表于 2010-7-24 09:00

苍井优我也很喜欢哦

长江一号 发表于 2010-7-24 09:01

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是这个妞吧，很漂亮呢
她之前好像也有点胖的，现在好瘦呀

小@新 发表于 2010-8-12 19:52

{:6_348:}好漂亮

luckyh2010 发表于 2010-8-14 09:31

漂亮就是漂亮

老鼠宝贝 发表于 2010-8-20 14:06

{:6_301:}美女啊

湘儿 发表于 2010-8-21 02:21

{:4_126:}偶要减肥···要变白{:4_157:}

GOGO 发表于 2010-8-27 11:52

不错，这个风格。

悠哈。奶糖 发表于 2010-9-3 21:29

偶要减肥，，，减肥

风清云淡 发表于 2010-9-4 08:04

减肥好困难啊~~~~~~~~

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